一定の保健の効果|トクホの健康食品で気になる中性脂肪を下げる

男性と女性

健康維持に欠かせない酵素

飲み物

3つの酵素の関係

酵素は我々の健康を維持するために必須の要素で、大きく3種類に分かれます。人間の体内にある消化酵素と代謝酵素、食物に含まれる食物酵素です。人間の体内では酵素の量は一定で、消化酵素の消費が多いと代謝酵素の量も減るという関係があります。油ものを食べ過ぎると消化酵素が大量に消費され、代謝酵素の量も減ってしまうので胃腸の調子も悪くなります。逆に、風邪をひいて代謝酵素が消費されると消化酵素も減るので食欲不振になったりします。体内の酵素不足を補うために体外から食物酵素を摂り入れます。食物酵素が消化を助け消化酵素の消費が抑えられた結果、代謝酵素の量も大きく減ることは無くなります。ここで食物酵素と同じ位置付けにあるのが酵素ドリンクです。

効率よく摂取するために

不足した酵素を補給し健康を維持するためには、いかに効率よく食物酵素を摂取できるかがカギになります。酵素はタンパク質なので熱に弱く50から70度になると効き目がなくなります。したがって生野菜や果物、発酵食品を摂ることが必要です。日常の生活で生野菜などを摂りづらい場合は酵素ドリンクの飲用が効率的でお手軽です。酵素ドリンクを選ぶ際には注意が必要で、前記の通り熱に弱いので高い熱で処理されて酵素が死んでいないことに注意します。また、ダイエット目的で酵素ドリンクをお使いになる場合、カロリーが高いものもあることを意識すべきです。酵素ドリンクを食前に飲用し置き換えダイエットをすることで食事量を減らし、同時に改善される代謝機能でやせやすい体になることを期待しましょう。肌の調子もよくなり病気の予防にもなります。腸内環境が整い便秘や花粉症の改善も期待できます。